AÏE!

Voilà que ça m’est arrivé encore une fois. Un mal de dos insupportable, les muscles du bas du dos tellement crispés que je ne pouvais plus bouger. Cela ne m’était jamais arrivé, et je dois dire que j’ai eu très peur. Heureusement, ma copine Jess a de très bons contacts et une demi-heure plus tard, je parlais à Angela au téléphone. Kinésithérapeute très professionnelle, elle m’a si rapidement aidé à apaiser ma peur que dix minutes plus tard, j’étais déjà debout. 

Ouch! There you go, it happened to me once more. An unbearable back pain, muscles in the small of my back so tight that I could not move. That had never happened to me before, and I have to say that I was very scared. Luckily, my friend Jess has very good contacts and half an hour later, I was speaking to Angela on the phone. A very professional physiotherapist , she helped me to get rid of my fear so quickly that ten minutes later, I was already back on my feet.

J’écris aujourd’hui ces lignes debout à mon bureau, mon ordinateur portable tout en haut d’une pile de gros livres de cuisine. Je sais, ça n’est pas là l’idéal, car si mon clavier est à la bonne hauteur, mon écran, lui, ne l’est pas. Mais c’est déjà un début. Quelques jours après ma crise de panique, mon mal de dos a quasiment disparu, grâce aux exercices recommandés par Angela, que j’exécute avec la ferveur du converti.

Today, I am writing these lines standing at my desk, my laptop perched on top of a pile of huge cookery books. I know, it is not ideal, because if my keyboard is at the right height, my screen isn’t. But it is a start. A few days after my panic attack, my back pain is almost gone, thanks to the exercises recommended by Angela, that I execute with the fervour of the converted.

Je sais que beaucoup d’entre vous comprendront ma panique et la douleur ressentie, et que les autres veuillent bien accepter mes conseils: finies les journées passées assis à mon bureau, sans suffisamment bouger, et dans une posture pour laquelle, selon Angela, l’être humain n’est pas fait. Dorénavant, je travaillerai debout, mais pas assis. Mes élèves devront se faire au drôle d’angle que je leur offre!

I know that many of you will understand my panic and the pain I felt, and let the others please accept this piece of advice: gone are the days spent sitting down at my desk, not moving enough, and in a posture for which, according to Angela, we humans are not made. From now on, I will work standing, but not sitting down. My students will have to get used to me appearing to them at a weird angle! 

Pour remplacer ma pile de livres, j’ai demandé à mes abonné.e.s sur les médias sociaux, dont vous faites peut-être partie, de me conseiller un stand à poser sur mon bureau pour y mettre mon ordi, afin de pouvoir travailler debout dans le confort, de manière assez ergonomique. Je me tourne donc également vers vous toutes et tous, qui lisez ces lignes: si vous avez une recommandation, je la recevrai bien volontiers. 

In order to replace the pile of books, I have asked my followers on social media, to whom you may belong, to recommend a stand I can place on my desk, on which to place my laptop, so that I can work standing comfortably, in quite an ergonomic way. I am therefore coming to you all who are reading these lines: if you do have a recommendation, I will be very pleased to receive it.

Je vous demande aussi, chers amis et lecteurs, à travers ces quelques lignes, de prendre soin de vous et d’écouter votre corps. Après avoir ignoré les signes qu’il me lançait, le mien m’a fait comprendre que je devais changer ma façon d’opérer. Alors voilà qui est fait: moins de chaise, plus de marche, et des exercices réguliers pour essayer de faire plaisir à mon dos. J’espère d’ailleurs que le vôtre va bien, et que vous l’écouterez pour qu’il n’ait pas à se plaindre. A bientôt!

I will also ask of you, dear friends and readers, through these lines, to take care of yourselves and to listen to your body. After ignoring the signs that mine was sending me, it made me understand that I had to change the way I operate. So here I am: less of the chair, more walking, and regular exercises to try to please my back. By the way, I hope that yours is in fine shape, and that you will listen to it, so that it doesn’t have to grumble. Chat soon!